Vi consiglio questo sito di itinerari cicloturistici in Umbria Bike in Umbria
In questo sito vengono proposti 30 itinerari (suddivisi per livello di difficoltà in facile, medio e difficile) corredati di planimetria, altimetria, roadbook, traccia GPS, scheda dettagliata, foto ed indicazioni turistiche.
Inoltre vengono indicati anche dei link e recapiti di centri assistenza specializzati
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MTB, Tempo Libero, Viaggi
itinerari, MTB, Umbria, Viaggi
…contro corrente!
Per non scadere nella banalità 
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Chi va in bicicletta prima o poi si trova a dover combattere coi dolorini provocati dalla lunga permanenza in sella.
Su consiglio di alcuni amici e documentandomi anche su internet ho rivolto la mia attenzione aulle Selle SMP caratterizzate da una forma particolare che, cito dal sito:
permette ad ano, prostata, vene pudende, vena e arteria dorsale profonda del pene, scroto e testicoli, mentre per la donna a grandi e piccole labbra e clitoride, di non subire alcuno schiacciamento.
Un modello particolare ho visto che è usato soprattutto nelle gare di endurance ed è proprio a quel modello che ho deciso di dedicare le mie attenzioni e così da un mesetto sono anche io un felice possessore di una Glider da me ribattezzata affettuosamente “clitor” .
Il primo impatto non è stato dei migliori visto che il peso poggia su altre ossa e bisogna un pò farci l’abitudine, ma la sensazione di intorpidimento sembrava diminuita. Con l’uso però non sento più i dolori ma si sta ripresentando la sensazione di intorpidimento (ma come… funziona al contrario?) Sicuramente c’è da lavorare ancora per trovare l’avanzamento e l’inclinazione ideali ma per ora mi ritengo comunque soddisfatto dell’acquisto: spero solo di avere più occasioni per testarla meglio (ma il meteo in questo periodo non aiuta!)
MTB
MTB, sella
Ho fatto l’aggiornamento di WordPress alla 2.7 se qualcosa non funziona non preoccupatevi: ho solo fatto qualche danno!
adesso mi tocca la palla di aggiornare i plugin….
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wordpress, wp
Previsioni meteo da ilmeteo.it
Situazione generale
Dettaglio centro Italia (Lazio / Abruzzo)
Roma
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# Script Meteo per ilMeteo.it
#————————-
# Version: 1.0 (25/10/2004)
#
# By : Francesco Bonomelli (Bonox)
# (http://www.digimastudio.com)
# (f.bonomelli@digimastudio.com)
#
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//crea query (personalizzare la riga 22 inserendo il nome della propria provincia)
$finalquery = stripslashes($citta_input);
if (eregi (“http://|file://|ftp://”, $finalquery) )
{
$finalquery=$finalquery;
}
else {
$finalquery=”http://www.ilmeteo.it/meteo.php?citta_input=roma”;
}
echo (”
“);
//shut her down
$finalquery=foo;
?>
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meteo
Recentemente alcuni amici del gruppo MTBike Cassino hanno fatto outingW rivelando la loro vera indole.
Ora io mi chiedo… visto che mi hanno invitato per un giro in pineta che faccio… ci vado?
Complimenti a Robertone per il fotoscioppo!
MTB
MTB, pride
Per avere sempre sotto controllo la situazione meteo.
Immagini (in aggiornamento automatico) prese da: http://www.wetterzentrale.de
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meteo
Quando abbiamo letto che il pacco conteneva salame cular la nostra reazione non è di certo stata delle migliori.
Certo il nome non prometteva bene ed anche le dimensioni non erano rassicuranti (da far invidia ai nostri miti italiani).
Per fortuna per l’uso che ne abbiamo fatto (mangiato a fette) si è rivelato innoquo. A dire il vero, visto il colore rossastro, avevo timore che fosse decisamente piccante, invece tutto sommato era piccante al punto giusto (forse avrei preferito che lo fosse uno zinzinello di più).
Per curiosità sono andato in rete a cercare info sul fantomatico Salame Cular ed ho scoperto che si tratta di un sanguinaccio fatto con cubetti (non tritato – ma questo si capiva dall’aspetto) di carni di suino iberico speziato con paprika.
E voi? avete mai provato il salame cular?
Cucina
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